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平凡な男を亭主に持つ綾子は、セックスレスに悩んでいた。夫が寝たあとでオナニーで性欲を収める毎日。そんなある日、「女体調教ブログ」を見た綾子は、そこで公開している調教されている女性に憧れてしまう。興奮した綾子はブログの管理人に、「私を調教してください」とメールを送るのだった。調教の日、縛られ、叩かれ、責められながら、マゾの血を沸騰させた綾子は被虐の快感に酔いしれてしまう。